Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2023
|
56.5 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2023:
|
1315 kcal
|
Fat: 52.62g | Prot: 77.91g | Carbs: 132.57g.
Breakfast: Яйцо, Мясная Лавка Колбаса Шинкова, Tine Сыр Gudbrandsdalen, Ilona Лаваш со Шпинатом, Своя Линия Майонезный Соус 30%, Болгарский Перец. Lunch: Сахар, Масло Подсолнечное, Білоцерківський Творог 5%, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Масло Подсолнечное, Куриное Филе. Dinner: Danone Йогурт Активия Ананас . Snacks/Other: Roshen Батончик Coconut & Almonds, Яготинский Молоко 2,6%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
krassotko's Weight History
|