Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2023
|
77.1 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 23.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2023:
|
1623 kcal
|
Fat: 105.07g | Prot: 73.18g | Carbs: 94.40g.
Breakfast: Морская Планета Форель Слабосолёная Ломтики, Nescafe Кофе 3 в 1 Классик. Lunch: Простоквашино Кефир 2,5%, Клинский Мясокомбинат Колбаса Варёная Докторская, Knorr Чашка Супа Сырный с Сухариками, Своя Компания Паста с Морепродуктами. Dinner: Яшкино Вафли Шоколадные, Нескафе Кофе 3В1, Вязанка Ветчина Столичная, Санта Бремор Морковь по-Корейски, Яшкино Вафли Шоколадные. more...
|
Gaining 14 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|