Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2023
|
66 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2023:
|
1594 kcal
|
Fat: 52.54g | Prot: 105.69g | Carbs: 169.34g.
Breakfast: Сладкие Истории Зефир со Вкусом Шампанского и Клубники, Дубки Колбаса Балыковая, Ржаной Хлеб, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%. Lunch: Творожная Запеканка, Тыквенные Семечки, Premium Club Киноа Особое, Бахетле Минтай Жареный в Панировке. Dinner: Пятерочка Груша Сезонная, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Тыквенные Семечки, Суп Куриный с Вермишелью, Курица Вареная, Магнит Винегрет Классический, Хлебный Дом Бездрожжевой Хлеб Здоровье. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
entooliy's Weight History
|