Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2023
|
53.5 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2023:
|
1420 kcal
|
Fat: 72.90g | Prot: 48.72g | Carbs: 142.22g.
Breakfast: Montarell Сыр с Белой Плесенью Камамбер, Ремит Говядина Отборная Сервировочная Нарезка, Коломенское Зерновой Хлеб, Snickers Лесной Орех. Lunch: Ярче Конфета, Рот Фронт Батончики, Шампиньоны Жареные, SPAR Индейка в Сырном Соусе, Селяночка Гречка в Пакетиках. Snacks/Other: Балтийский берег Паста из Морепродуктов Сливочная, Зерница Крекер с Кунжутом и Семенами Льна, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|