Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2023
|
71.7 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2023:
|
1252 kcal
|
Fat: 32.50g | Prot: 115.97g | Carbs: 130.46g.
Breakfast: Хурма Королек, Venn's Йогурт Греческий 0,1%, Шарлотка Творожно-Овсяная. Lunch: Зеленая Фасоль (Замороженная), или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Кускус (Вареный). Dinner: Кабачки Тушеные, Сытная Площадь Тефтели из Индейки Паровые. Snacks/Other: Простоквашино Кефир 1%, Absolute Nature Печенье со Злаковыми Хлопьями Молоком и Орехами, Активиа Биойогурт 1,8%. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alenka8918's Weight History
|