Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2023
|
58.4 kg
Lost so far: 14.7 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2023:
|
1437 kcal
|
Fat: 73.03g | Prot: 102.67g | Carbs: 93.52g.
Breakfast: Брест Литовск Сыр Российский, Балтийский берег Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Самарский Бкк Хлеб Боярский, Юбилейное Печенье Традиционное , Даниссимо Творожный со Вкусом Фисташковое Мороженое. Lunch: Global Village Зелёный Горошек, Говядина Отварная. Dinner: Индилайт Ветчина, Balkhoorma Хурма Сушеная, Магнит Банан, Орехи Кешью. Snacks/Other: Solvie Protein Biscuits Банан, Lay's Stax Ароматные Рёбрышки Барбекю. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|