Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2023
|
69.2 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2023:
|
1510 kcal
|
Fat: 49.13g | Prot: 51.86g | Carbs: 212.91g.
Breakfast: Фруате Йогурт Питьевой Клубника-Киви, Першинский Молоко 3,5%, Красная Ложка Моментальная Овсяная Каша с Клубникой. Lunch: Компот из Сухофруктов, Перекресток Салат из Свёклы Капусты с Морковью, Плов с Курицей. Dinner: Snaq Fabriq Панкейк Карамель, Viola Питьевой Йогурт Манго. Snacks/Other: Фруате Йогурт Питьевой Клубника-Киви, Здоровый Перекус Батончик-Мюсли с Орехами и Мёдом. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ралина Разяпова's Weight History
|