|
Вобщем всё дело в углеводах,если их больше,чем белков-не быть отвесу,если их наравне-можно увидеть на весах -100-200г,а если уж преобладают белки-весы порадуют гораздо больше...вот!
|
62.8 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1668 kcal
|
Fat: 63.66g | Prot: 88.17g | Carbs: 187.29g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Белый Хлеб, Тандер Сыр Сливочный 50%, Стародворские Колбасы Сервелат Кремлевский. Lunch: Дмитрогорский Продукт Творог Обезжиренный, Абрикосовые Джемы и Варенья, Кофе с Молоком, Горчица, Майонез, Хлеб Бородинский, Борщ. Dinner: Вареное Яйцо, Чай, Сахар, Шницель из Телятины, 4 Сезона Мексиканская Смесь. Snacks/Other: Пицца Домашняя, Вологжанка Кефир 1%, Абрикосовые Джемы и Варенья, Дмитрогорский Продукт Творог Обезжиренный, Чай, Соленые Огурцы с Укропом, Гречка Отварная. more...
|
|
2266 kcal
|
Exercise:
Sewing - 30 minutes, Ironing - 1 hour, Squats (Legs) - 5 minutes, Cooking - 15 minutes, Watching TV/Computer - 5 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 7 hours and 45 minutes, Cleaning - 1 hour, Washing Dishes - 25 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
 Comments
Девушка, почитайте про БУЧ, возможно вам покажется интересным и полезным :)
04 Apr 15 by member: lub0v
|
lub0v,вкурсе про этот метод питания.Спасибо!
04 Apr 15 by member: Худеющая Юличка
|
Luvsandugar,хорошо вам!А мне,чтоб вес падал вниз нужна существенная разница между потребляемой и потраченной энергией...Вот например завтра не будет минуса это точно
04 Apr 15 by member: Худеющая Юличка
|
Неправда,не обязательно,чтоб белков было больше,если не сушитесь,разумеется
04 Apr 15 by member: viktoriaZZet
|
Luvsandugar,согласна на 100%....всё дело в моей лени...очень мало спорта в моей жизни :( Надо-надо исправляться!
05 Apr 15 by member: Худеющая Юличка
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Худеющая Юличка's Weight History
|