Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2023
|
76.6 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 13.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2023:
|
1462 kcal
|
Fat: 64.31g | Prot: 58.61g | Carbs: 171.62g.
Breakfast: Золотая Долина Варенье из Персиков, Кофе (из Молотых Зерен), Первый Вкус Масло Сливочное 72,5%, Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Чебаркульский Молочный Завод Сливки 10%, Первый Вкус Молоко 3,2%. Lunch: Фармстандарт Ферро Гематоген, Сваренное Вкрутую Яйцо, Магнолия Беляш с Мясом, Чай. Dinner: ВкусВилл Омлет с Овощами, Самокат Фрикадельки с Рисом. Snacks/Other: Чай с Лимоном, Детская Пищевая Станция Ацидолакт, Belvita Печенье Сэндвич с Йогуртовой Начинкой. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irichkahot's Weight History
|