Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2023
|
60.1 kg
Lost so far: 22.9 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2023:
|
1381 kcal
|
Fat: 41.63g | Prot: 144.89g | Carbs: 95.32g.
Breakfast: Грибы, Сыр, Эмиль Молоко 2,5%, Яйцо, Помидоры. Lunch: Грибы, Белый Хлеб, Яйцо, Цветная Капуста, Лук, Куриное Филе. Dinner: Грибы, Белый Хлеб, Овощи на Сковородку со Старопольской Приправой, Лук, Яйцо, Куриное Филе. Snacks/Other: Нектарин, Протеиновый Батончик Stay Strong. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sherstobitova90's Weight History
|