Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2023
|
83.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2023:
|
2019 kcal
|
Fat: 72.65g | Prot: 129.08g | Carbs: 223.35g.
Breakfast: Яблоко Желтое, Приготовленный Яичный Белок, Яйцо Всмятку, Айналайын Молоко 2,5%, Мёд, Dr.Korner Хлебцы Гречневые, Брест-Литовск Сыр Классический 45%. Lunch: Майлыкент Сут Творог 4%, Варенье, Яблоко Желтое, Малина, Food Master Кефир 2,5%, Помидоры, Куриные Голени с Кожей. Dinner: Груша. Snacks/Other: Козинаки, Жареная Картошка, Помидоры, Куриные Голени (Кожа не Съедена). more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
artemhom2's Weight History
|