Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2023
|
55 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2023:
|
2201 kcal
|
Fat: 66.72g | Prot: 109.99g | Carbs: 283.16g.
Breakfast: ТРИ ОРЕХА Кокосовая Паста, Ярче Яйцо, Пятерочка Яблоко Сезонное , Сташевское Овсяные Хлопья из Голозерного Овса без Глютена . Lunch: Магнит Банан, Каждый День Гречка, Borges Масло Оливковое Нерафинированное Extra Virgin, Филе Индейки. Dinner: Картофель Отварной, Borges Масло Оливковое Нерафинированное Extra Virgin, Ашан Медальон из Лосося. Snacks/Other: Клубника, ТРИ ОРЕХА Кокосовая Паста, Магнит Банан, Пятерочка Яблоко Сезонное , Сташевское Овсяные Хлопья из Голозерного Овса без Глютена . more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
|
anishchenko.oa's Weight History
|