Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2023
|
86.3 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 11.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2023:
|
1186 kcal
|
Fat: 50.34g | Prot: 115.04g | Carbs: 68.83g.
Breakfast: Победа Конфета Трюфель со Стевией, Авокадо Авокадо, Омлет с Молоком, Тонус Хлеб, Огурец (с Кожурой), Брест Литовск Сыр Классический 45%. Lunch: Зеленый Листовой Салат, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Петелинка Котлета Куриная на Пару, Пиканта Кабачковая Икра, Огурец (с Кожурой). Dinner: Зеленый Листовой Салат, Яичный Белок, Тунец в Воде (Консервы), Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Апельсиновое. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
burlakova100's Weight History
|