Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2023
|
78.6 kg
Lost so far: 13.4 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2023:
|
1363 kcal
|
Fat: 46.44g | Prot: 103.44g | Carbs: 119.15g.
Breakfast: Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Pretto Сыр Рикотта, Хлебцы Молодцы Лепешка Лук и Семена Льна, Яичный Белок, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Молочная Станция Творог 0%, Агуша Пюре Яблоко Банан Клубника Киви. Lunch: Магнит Апельсин, Дядя Ваня Лечо Закарпатское, Unagrande Mozzarella Ciliegine, Краснокочанная Капуста, Индилайт Филе Индейки (Варёное) , Глобус Морковь Отварная, Приготовленная Тыква. Dinner: Вино Красное Сухое, Sambiel Сыр с Голубой Плесенью, Bombbar Протеиновый Батончик Chocolate-Hazelnut, Золотой Стандарт Натуральный Пломбир, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Globus Горошек Зелёный, Индилайт Филе Индейки (Варёное) , SPAR Морковь Отварная , Приготовленная Тыква. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
baranovayu's Weight History
|