Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2023
|
66.2 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2023:
|
1258 kcal
|
Fat: 57.80g | Prot: 93.67g | Carbs: 91.70g.
Breakfast: Село Зелёное Молоко 2,5%, Ёбатон Протеин, Село Зелёное Молоко 0,5%, Село Зелёное Молоко 2,5%. Lunch: Lorenz Соленые Палочки Saltletts, Юг Руси Масло Подсолнечное Аннинское, Авокадо, Куриная Грудка Отварная, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Село Зелёное Молоко 2,5%, Koska Халва Кунжутная с Фисташками. Snacks/Other: Ёбатон Протеин, Село Зелёное Молоко 2,5%, Груша. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alinkakam's Weight History
|