Weigh In record (no journal entry) for 08 October 2023
|
85.4 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 October 2023:
|
2533 kcal
|
Fat: 53.47g | Prot: 120.21g | Carbs: 384.04g.
Breakfast: Biedronka Banan, Bakalland Rodzynki Sułtańskie, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Biedronka Jabłko. Lunch: Zapiekana lub Smażona w Panierce Pierś z Kurczaka bez Skórki (Spożyta z Panierką), Rolada Wołowa, Candi Żelki Misie. Dinner: Kawa z Cukrem. Snacks/Other: Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Polędwica Sopocka, Milk Land Ser Gouda w Plastrach, Kajzerka. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jakubszymura's Weight History
|