Weigh In record (no journal entry) for 08 October 2023
|
55.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 October 2023:
|
1195 kcal
|
Fat: 43.40g | Prot: 79.98g | Carbs: 118.74g.
Breakfast: Зеленая Линия Тыквенные Семечки, Delicato Кокосовое Масло, Огурец (с Кожурой), Parmalat Молоко Безлактозное 3,5%, Laplandia Сыр Полутвёрдый Laplandia, Зеленая Линия Яичный Белок, Лимак Хлеб Тостовый Зерновой. Lunch: Приготовленная Морковь, 4 Сезона Овощи по-Деревенски, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом, Куриное Филе Вареное. Dinner: Креветки (Вареные или на Пару), Delicato Кокосовое Масло, Зеленая Линия Яичный Белок, 4 Сезона Овощи по-Деревенски. Snacks/Other: Перекресток Банан, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Fitstart Хлебцы с Кленовым Сиропом. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|