Weigh In record (no journal entry) for 08 October 2023
|
88.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 October 2023:
|
3195 kcal
|
Fat: 125.31g | Prot: 129.24g | Carbs: 383.60g.
Breakfast: Рижский Хлеб Лаваш Тонкий, Останкино Бекон по-Испански, Льняная Каша, Дмитрогорский Продукт Молоко 3,2%, Глобус Буженина Запечённая Нарезка, Брест Литовск Сыр Российский. Lunch: Растительное Масло, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Запеченная или Жареная Треска, Картофель Отварной, Глобус Щи Зеленые с Яйцом, Молоко Нашей Дойки Сметана 20%. Dinner: Говядина Постная, Щелковохлеб Хлеб Тостовый, Вареное Яйцо, Ростагроэкспорт Сырок Творожный с Сахаром и Ванилином, Delicados Начос Оригинальные. Snacks/Other: Диyes Мюсли Банан с Шоколадом, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Глобус Мюсли с Шоколадным Вкусом с Орехами, Запеканка из Вологодского, Cornline Зерновой Батончик с Кокосом, Шарлотка, Рот Фронт Вафли "Коровка" с Топлёным Молоком. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
michelle_vaillant's Weight History
|