|
добрый день! вес стоит на отметки 75 -76 с 23.09 питаюсь 2 недели на 1300-1400 кк ,а эта собака не идет вниз ..нервы на предели что посоветуете ?
|
75 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 25 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 October 2023:
|
1752 kcal
|
Fat: 56.64g | Prot: 75.27g | Carbs: 221.73g.
Breakfast: Елизавета Хлебцы с Чесноком, Жареное Яйцо, J7 Сок Апельсиновый с Мякотью для Детского Питания. Lunch: Hochland Плавленный Сыр с Ветчиной, Елизавета Хлебцы с Чесноком, Таганий РОГ Паштет Печёночный, J7 Сок Апельсиновый с Мякотью для Детского Питания. Dinner: Soko Grande Томатный Сок, Слобода Майонез, Картофель Отварной, Запеченная или Жаренная Рыба. Snacks/Other: Pupo Курага, Фруате Йогурт с Черникой и Ежевикой , Пятерочка Банан, Растишка Творог с Лесными Ягодами. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
 Comments
Если вес встал, увеличьте на 5-7 дней число кк.на 200-300 вверх, а потом обратно снижайтесь на 1300-1400кк
12 Oct 23 by member: Дмитрий Пан
|
12 Oct 23 by member: anyutasergevna
|
|
anyutasergevna's Weight History
|