Weigh In record (no journal entry) for 08 October 2023
|
108.1 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 23.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 October 2023:
|
1746 kcal
|
Fat: 69.62g | Prot: 101.85g | Carbs: 173.68g.
Breakfast: Лента Хлеб Чиабатта на Закваске, ITLV Оливковое Масло Extra Virgen, Лента Тунец Рубленый в Собственном Соку, Кускус. Lunch: Додо Пицца Кофе Латте, Додо Пицца Додстер Классический. Dinner: Доброфлот Горбуша Натуральная, Violette Light Сыр Творожный Сливочный, ITLV Оливковое Масло Extra Virgen, Дядя Ваня Зелёный Горошек, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Лента Хлеб Чиабатта на Закваске. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|