Weigh In record (no journal entry) for 08 October 2023
|
73 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 October 2023:
|
1409 kcal
|
Fat: 41.75g | Prot: 109.20g | Carbs: 161.13g.
Breakfast: Финики, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Индилайт Буженина из Индейки Запечённая, Умалат Сыр Мягкий Рикотта Pretto, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Кабачок, Яйцо. Lunch: Желе из ананаса консервированного, Сладкий Красный Перец, Холодец из курицы, Чечевица Вареная. Dinner: Брест Литовск Сыр Королевский, Куриное Филе Жареное без Масла, Помидоры, Яйцо. Snacks/Other: Финики, Кубанская Буренка Молоко 2,5%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|