Weigh In record (no journal entry) for 08 October 2023
|
46.4 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 October 2023:
|
1302 kcal
|
Fat: 36.92g | Prot: 62.99g | Carbs: 189.42g.
Breakfast: Галичина Йогурт Яблоко-Корица, Жменька Хлебцы Рисовые Мультизлаковые, Росток Хлебцы с Семечками и Кунжутом , Roshen Чёрный Шоколад 80%, Банан, Мёд, Белоцерковский Творог 0%, Премия Изюм Тёмный , Грецкие Орехи, Мидии, Хурма. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|