Weigh In record (no journal entry) for 08 October 2023
|
81.4 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 16.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 October 2023:
|
1492 kcal
|
Fat: 69.27g | Prot: 68.30g | Carbs: 152.66g.
Breakfast: Капучино на растительном молоке, Простой Французский Тост, Магнит Масло Сливочное 72,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Самбери Яйцо Вареное . Lunch: Салат Овощной с Маслом, Konfesta Konfesta с Шоколадно-Ореховым Кремом, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Самбери Яйцо Вареное , Гречка Отварная. Dinner: Помидоры Черри, Котлеты свинина-говядина-курица, Хачапури по Мегрельски. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jakovankoelena83's Weight History
|