Weigh In record (no journal entry) for 08 October 2023
|
86.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 21.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 October 2023:
|
2239 kcal
|
Fat: 107.19g | Prot: 93.89g | Carbs: 231.82g.
Breakfast: Коровка из Кореновки Молоко Цельное Сгущённое с Сахаром, Ржаной Край Хлебцы Зерновые, Огурец, Вареное Яйцо, Sababa Хумус Рецепт из Назарета. Lunch: Пятерочка Виноград Тайфи, Глобус Салат Цезарь , Бонтэ Эклер с Белой Глазурью , Бонтэ Блинчик с Курицей и Грибами. Dinner: Махеевъ Джем Вишнёвый, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. Snacks/Other: Малина. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|