Weigh In record (no journal entry) for 08 October 2023
|
77 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 October 2023:
|
1480 kcal
|
Fat: 47.84g | Prot: 44.70g | Carbs: 220.66g.
Breakfast: Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Первый Вкус Масло Сливочное 72,5%, Чебаркульский Молочный Завод Сливки 10%, Кофе (из Молотых Зерен), Первый Вкус Молоко 3,2%, Золотая Долина Варенье из Персиков, Пятерочка Хлеб Деревенский. Lunch: Магнит Банан, Чай, Жизнь Март Мармелад Алатау, Магнолия Беляш с Мясом. Dinner: Помидоры, Яичный Желток, Светлое Пиво, Хреновина, Самокат Фрикадельки с Рисом. Snacks/Other: Calve Соус Тартар, Три Корочки Сухарики "Семга с Сыром", Нектарин. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irichkahot's Weight History
|