Weigh In record (no journal entry) for 08 October 2023
|
77.2 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 14.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 October 2023:
|
1137 kcal
|
Fat: 40.75g | Prot: 80.25g | Carbs: 117.77g.
Breakfast: Чай, Гречка по-Купечески. Lunch: Чай, Суп Куриный с Вермишелью, Салат с Курицей и Ананасами. Dinner: Мёд, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Щедрые Хлебцы Гречневые, Слабое Кофе с Сахаром. Snacks/Other: Чай, Салат с Курицей и Ананасами. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
|
vasenkova2019's Weight History
|