Weigh In record (no journal entry) for 08 October 2023
|
91.4 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 26.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 October 2023:
|
1470 kcal
|
Fat: 70.78g | Prot: 75.52g | Carbs: 126.36g.
Breakfast: Яичный Желток, Белый Город Молоко 2,5%, Помидоры, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Rokler Сыр Плавленый Сливочный Купаж, Инской Хлеб Сибирский. Lunch: Альпен Гольд Шоколад Темный Классический, Помидоры, Рядна Ветчина Нежная, Rokler Сыр Плавленый Сливочный Купаж, Инской Хлеб Сибирский, Яйцо. Dinner: Творог 5%. Snacks/Other: Простоквашино Сливки 10%, Рядна Ветчина Нежная, Продсиб Хлеб 1 Сорт, Продсиб Хлеб 1 Сорт, Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, FitnesShock Shaker Грецкий Орех + Изюм , Сметана 15%, Сметана 15%. more...
|
Gaining 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Я похудею. Да будет так's Weight History
|