Weigh In record (no journal entry) for 08 October 2023
|
62.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 October 2023:
|
1860 kcal
|
Fat: 69.90g | Prot: 88.76g | Carbs: 218.69g.
Breakfast: ВкусВилл Хлебцы Рисовые с Кунжутом, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зернами и Соком Апельсин, Bonfesto Творожный Сыр Томаты и Паприка, Геркулес Овсяные Хлопья, Яичный Желток, Aroy-D Кокосовое Масло, Помидоры, Яичный Белок. Lunch: Приготовленная Квашеная Капуста, Болгарский Перец, Куриное Филе, Вареное Яйцо. Dinner: Хлебница Булочка с Маком , Молочная Сказка Сырок Творожный Сладкий с Изюмом. Snacks/Other: Перекресток Салат из Свёклы с Чесноком, Kultlab Choco Nut, Каждый День Зефир Ванильный, Яблоко. more...
|
|
2209 kcal
|
Exercise:
Running (jogging) - 8/kph - 31 minutes, Google Fit - 23 hours and 29 minutes. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ira.kiseleva's Weight History
|