Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2023
|
74 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 October 2023:
|
1078 kcal
|
Fat: 55.64g | Prot: 75.58g | Carbs: 70.22g.
Breakfast: Русское Море Горбуша Запеченная, Гречка Отварная, Вареное Яйцо. Lunch: Grow Food Запеканка Овощная с Курицей и Брокколи. Dinner: Ярче Молоко 2,5%, Свежов Щи из Свежей Капусты, Grow Food Запеканка Овощная с Курицей и Брокколи, Русское Море Горбуша Запеченная, Гречка Отварная. Snacks/Other: Краснокочанная Капуста, O'Zera Конфеты. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dashkaholod's Weight History
|