Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2023
|
86 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 16 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 October 2023:
|
1501 kcal
|
Fat: 54.17g | Prot: 92.95g | Carbs: 146.56g.
Breakfast: Chikalab Chikasport Шоколад с Фундуком, Чай, Мираторг Чиабатта с Ветчиной и Горчичным Соусом. Lunch: Зефир в Шоколаде, Чай, Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки, Хлеб Черный, Куриный Суп. Dinner: Chikalab Молочный Протеиновый Шоколад, Чай, Огурец (с Кожурой), Лента Лепёшка Узбекская из Тандыра, Куриный Суп. Snacks/Other: Tobebar Протеиновый Шоколад с Фундуком, Чай, Мираторг Чиабатта с Ветчиной и Горчичным Соусом, Coca-Cola Кола, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, 1 WIN Коллаген. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Курганова Ек's Weight History
|