Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2023
|
65.5 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 October 2023:
|
1259 kcal
|
Fat: 54.01g | Prot: 69.94g | Carbs: 130.62g.
Breakfast: Семга Слабосоленая, Сыр Пармезан (Тертый), Шостка Сир Шостка, Dobele Овсянка, Чай с Лимоном, Faciaty Крем-Сыр, Ферма Молоко 2,5%, Яйцо. Lunch: Roshen Конфеты Chocolateria, Рудь Сметана 15%, Кабачки Тушеные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Свеклы, Жменька Рис Нешлифованый Вареный, Бабусин Продукт Кукуруза Консервированная. Dinner: Ферма Творог 5%, Банан, Раф Кофе. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
liliya22227's Weight History
|