Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2023
|
76.5 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 October 2023:
|
919 kcal
|
Fat: 31.69g | Prot: 54.24g | Carbs: 95.60g.
Breakfast: Коммунарка Какао-Порошок, California Gold Nutrition Омега-3, 1 WIN Коллаген, Фруто Няня Овсяная Каша Банан Яблоко, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Классические. Lunch: Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный , Паэлья. Dinner: Janarat Помидоры Маринованные Пикантные, Паэлья, Яйцо. Snacks/Other: Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный , Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
D Elenka's Weight History
|