Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2023
|
60.8 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 October 2023:
|
1006 kcal
|
Fat: 37.75g | Prot: 60.13g | Carbs: 105.18g.
Breakfast: Коломенское Панна Котта, Кофе, Зеленая Линия Кремчиз, Fish House Форель Солёная, Bonfesto Рикотта с Вишней, Ламбер Сыр Ламбер, Великолукский Мясокомбинат Мясо Переднего Отруба, Батон Нарезной. Lunch: Экомилк Йогурт Малина Земляника, Коровка из Кореновки Творог 5%. Snacks/Other: Белевская Пастила Белёвская Пастила с Клюквой. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
spirit_3's Weight History
|