Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2023
|
49.7 kg
Lost so far: 16.3 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 October 2023:
|
2969 kcal
|
Fat: 127.32g | Prot: 155.66g | Carbs: 299.90g.
Breakfast: Масло Подсолнечное, Сливы, Капучино мой, Сметана 20%, Daers Блины Мясом. Lunch: Шампиньоны, Miraflores Cheddar, Дижонская Горчица, Кетчуп, Оливковое Масло, Mercadona Yogur Griego Natural, Зеленый Листовой Салат, Hacendado Lomo, Hacendado Burger Brioche. Dinner: Hacendado Helado + Proteinas Banana Brownie, Hacendado Bebida +Proteínas Sabor Coco, Кофе+протеин, Hacendado Coulant Chocolate. Snacks/Other: Сливы, Hacendado Helado Fresa Morango Nata, Слойка (с Заварным Кремом), Виноград. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Istinnaya's Weight History
|