Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2023
|
111.8 kg
Lost so far: 14.2 kg.
Still to go: 26.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 October 2023:
|
2876 kcal
|
Fat: 126.97g | Prot: 143.78g | Carbs: 275.50g.
Breakfast: Lay's Чипсы Зелёный Лук, PumpUp Protein Bar Simple Мороженое, Огурец (с Кожурой), Bio Max Кефирный 2,5%, Помидоры, Капуста, Лук, Суперсуп Харчо по-Кавказски, Картофель. Lunch: Рот Фронт Вафли "Коровка" с Топлёным Молоком, Фисташки, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Куриное Филе. Dinner: Фисташки, Село Зелёное Сливки 10%, Ёбатон Jamy Pie, Пятерочка Яблоко Сезонное , DopDrops Кокосовый Урбеч, Вологодское Лето Молоко Топлёное, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Экстратонкие. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Стройнеть легко!'s Weight History
|