Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2023
|
77.8 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 14.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 October 2023:
|
1348 kcal
|
Fat: 48.40g | Prot: 91.72g | Carbs: 144.39g.
Breakfast: Чай, Гречка по-Купечески. Lunch: Слабое Кофе с Сахаром, Помидоры, Гречка по-Купечески. Dinner: Чай, Куриная Грудка с Овощами. Snacks/Other: Слабое Кофе с Сахаром, Торт, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
vasenkova2019's Weight History
|