Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2023
|
91.5 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 16.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 October 2023:
|
1494 kcal
|
Fat: 56.38g | Prot: 63.86g | Carbs: 180.12g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Milka Шоколад с Фундуком и Изюмом, Mission Deli Пшеничная Лепешка. Lunch: Trend Напиток Шиповник , Хлебный Дом Бездрожжевой Хлеб с Семенами Подсолнечника , Говядина Отварная, Спаржа по-Корейски. Dinner: Банан, Milka Молочный Шоколад с Фундуком и Изюмом, Лепешка Арабская Пита, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. Snacks/Other: Starbucks Сироп Ирландский Крем, Zuegg Сок Красный Апельсин , Ёбатон Jamy Pie. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
MommysLucy's Weight History
|