Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2023
|
58.9 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 October 2023:
|
1305 kcal
|
Fat: 67.56g | Prot: 62.56g | Carbs: 108.02g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Любятово Печенье Топленое Молоко, Ирбитский Молочный Завод Молоко 3,2%. Lunch: Полевское Сметана 15%, Салат Крабовый без Риса. Dinner: Домик в деревне Сметана 15%, Здоровая Ферма Грудка Куриная, Салат Крабовый без Риса. Snacks/Other: Smart Formula Протеиновый Батончик Какао, Азовская Кондитерская Фабрика Халва Царская Подсолнечная на Фруктозе. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yaska1310's Weight History
|