Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2023
|
88.7 kg
Lost so far: 51.3 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 October 2023:
|
2524 kcal
|
Fat: 68.56g | Prot: 218.90g | Carbs: 236.27g.
Breakfast: Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Korpela Tuhti Palvikinkkuviipaleet, Keiju Alentaja Margariini 60. Lunch: Pirkka Tomaattimurska, Kotimaista Kananjauheliha, Kotimaista Suomalainen Salaattisekoitus, Samyang Nuudeli. Dinner: Keiju Alentaja Margariini 60, Korpela Tuhti Palvikinkkuviipaleet, Vaasan Koulunäkki Kunto, Fazer Amica Juuressosekeitto, VegeSun Tumma Soijarouhe. Snacks/Other: Star Nutrition Supreme Night-Time Protein, Korpela Tuhti Palvikinkkuviipaleet, Valio Aamupala 5%, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Pirkka Suomalainen Omena, Pirkka Suomalainen Pesty Porkkana, Pirkka Tomaatti. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
leosassi's Weight History
|