Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2023
|
62 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 October 2023:
|
997 kcal
|
Fat: 41.93g | Prot: 58.88g | Carbs: 98.27g.
Breakfast: Setra Паштет из Лосося, Сыробогатов Плавленый Сыр, Волжский Пекарь Хлеб Ржаной Заварной, Чай с Сахаром. Lunch: Ашан Сухари из Хлеба, Холодец, Борщ с Говядиной. Dinner: Свинина, Булгур с Овощами. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
|
Galчonok's Weight History
|