Weigh In record (no journal entry) for 03 April 2015
|
53.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2105 kcal
|
Fat: 114.45g | Prot: 65.37g | Carbs: 207.93g.
Breakfast: Heinz Фасоль Красная, Now Яблочная Клетчатка. Lunch: Скатерть-самобранка Маслята Маринованные, Огурец (с Кожурой), Heinz Фасоль Красная. Dinner: Сухие Жареные Очищенные Семечки, Лента Овощи Тушеные с Грибами. Snacks/Other: ВкусВилл Монастырский Хлеб "Соловецкий", Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Фруто Няня Фруктовый Салатик, Красное Яблоко. more...
|
|
1874 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 40 minutes, Housework - 1 hour, Desk Work - 8 hours, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 15 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 5 hours and 5 minutes. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|