Weigh In record (no journal entry) for 06 October 2023
|
74.7 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 14.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 October 2023:
|
1012 kcal
|
Fat: 55.11g | Prot: 60.12g | Carbs: 68.31g.
Breakfast: Ярче Молоко 2,5%, Махеевъ Кетчуп, Вязанка Колбаса Филейская Классическая, Гречка Отварная. Dinner: Макси Брокколи с Курицей, Мясновъ Соус на Сметане с Сыром, Брокколи на Пару, Курица Вареная. Snacks/Other: Томское Молоко Кефир 2,5%, Краснокочанная Капуста, Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Мятное с Коллагеном. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dashkaholod's Weight History
|