Weigh In record (no journal entry) for 06 October 2023
|
60.5 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 October 2023:
|
1512 kcal
|
Fat: 69.15g | Prot: 110.82g | Carbs: 110.30g.
Breakfast: Bonduelle Кукуруза, Белый Хлеб, Сыр Российский, Красная Фасоль (Консервированная), Global Village Фасоль Белая Консервированная, ITLV Маслины без Косточки, Яичный Белок, Яйцо, Куриные Бедрышки (Запеченные). Lunch: Паста с Курицей и Грибами, Куриные Бедрышки (Запеченные), Шашлык из Свинины. Snacks/Other: Простоквашино Кефир 2,5%, Малина. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
rudenkoo_d's Weight History
|