Weigh In record (no journal entry) for 06 October 2023
|
53.1 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 October 2023:
|
1488 kcal
|
Fat: 58.08g | Prot: 67.00g | Carbs: 177.52g.
Breakfast: Сыробогатов Сыр Голландский 45%, Яичный Белок, Русское Море Кета Холодного Копчения, Увелка Рис Бурый в Пакетиках . Lunch: Вареное Яйцо, Увелка Рис Бурый в Пакетиках , Каждый День Сельдь Слабосолёная, Сельский Дом Сыр Тофу Классический, Агрокомплекс Сметана Безлактозная 15%, Русский аппетит Горчица Русская. Snacks/Other: Сухие Жареные Очищенные Семечки, Каждый День Цветочный Мед, Перекресток Инжир Свежий, Грецкие Орехи. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|