Weigh In record (no journal entry) for 06 October 2023
|
78.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 October 2023:
|
2502 kcal
|
Fat: 96.06g | Prot: 197.66g | Carbs: 168.37g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Лакомо Сливки 10%, Now Omega-3. Lunch: Магнит Яблоко, Домик в деревне Молоко 3,2%, Menza Печенье с Предсказаниями, NEO Мажитель Персик-Маракуйя, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%. Dinner: Ржаной Хлеб, Ярмарка Вкуса Студень по-Домашнему, Heinz Кукуруза, Бахетле Котлеты из Грудки Индейки Паровые, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вино Красное Сухое. more...
|
Losing 16.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
andreysemenov80's Weight History
|