Weigh In record (no journal entry) for 06 October 2023
|
67.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 October 2023:
|
1723 kcal
|
Fat: 81.11g | Prot: 83.02g | Carbs: 161.08g.
Breakfast: Вязанка Молокуша, Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Смак Хлеб Бородинский, Alpen Gold Молочный Шоколад с Начинкой Капучино, Ehrmann Гранд Десерт Ваниль. Lunch: Alpen Gold Молочный Шоколад с Начинкой Капучино, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. Dinner: Essen Конфеты как Так, Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная, Макароны Отварные, Селедка под Шубой. Snacks/Other: Alpen Gold Молочный Шоколад с Начинкой Капучино, Пятерочка Яблоко Сезонное , Растишка Йогурт Клубничный. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|