|
6 10 23
Ничего не поняла, таки это были КД??? Шо за новости такие, то вверх то вниз. Ненравится, сразу бьёт по мотивации🥒🥴
это без 🐣
Ну будет уроком☝
Двигаемся дальше ...
с 1 окт т.е. 1 день цикла кд замечаю неприятные ощущения 🍑 будто хочется 🐣 прям боялась вообще кушать , тк позывы все время одолевали примерно до 3 числа, потом пошло на спад.🤷♀️
посмотрела самый минимум был 2019 это 62кг и усе
|
63.9 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 October 2023:
|
1023 kcal
|
Fat: 43.04g | Prot: 62.54g | Carbs: 89.47g.
Breakfast: Красная Цена Зефир, Лосось, Pretto Сыр Рикотта, Корзинка, Вареное Яйцо. Lunch: Кофе, Простоквашино Молоко 2,5%, Chikalab Chikabar White Chocolate Pistachio Cream, Лента Мука Блинная, Вафли 🧇 кабачковые, Домик в деревне Сметана 10%, Сытый Папа Рыбные Котлеты, Гречка. more...
|
Losing 3.9 kg a Week
|