Weigh In record (no journal entry) for 06 October 2023
|
70.9 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 October 2023:
|
1517 kcal
|
Fat: 54.35g | Prot: 74.86g | Carbs: 177.88g.
Breakfast: Яблоко Антоновка, Сливочное Масло, Myllyn Paras 1928 Крупные Овсяные Хлопья. Lunch: Простоквашино Сметана 10%, Сытная Площадь Тефтели из Индейки Паровые, ВкусВилл Картофель Отварной в Мундире с Чесноком и Розмарином. Dinner: Кронидов Индейка со Стручковой Фасолью. Snacks/Other: Nestle Nuts Mini, Snickers Snickers Stick, Яблоко Голден, Coffeeport Рисовая Каша на Кокосовом Молоке, Heinz Пюре Наливное Яблочко, Самокат Йогурт Натуральный. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alenka8918's Weight History
|