Weigh In record (no journal entry) for 06 October 2023
|
71.2 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 October 2023:
|
2329 kcal
|
Fat: 66.12g | Prot: 113.57g | Carbs: 319.69g.
Breakfast: Коммунарка Шоколад Truffles, Запеканка Творог+Какао, Малина, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Parmalat Молоко Безлактозное 0,05%, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья. Lunch: Филе в Сметане с Сыром. Dinner: Barilla Макароны, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natalya.1896's Weight History
|