|
была разгрузка на молоке
|
76 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1595 kcal
|
Fat: 64.13g | Prot: 104.00g | Carbs: 152.90g.
Breakfast: СладКо Трюфель Классический, Суп Овощной, Каравай Хлеб Украинский, Зефир, Millennium Чорный Шоколад Brut 80%, Сыробогатов Сыр Сметанковый, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Оливковое Масло, Скумбрия на Пару, Морковь. Dinner: Солнечная Фазенда Овощная Смесь для Жарки Мексиканская, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Snacks/Other: Магнит Яблоко, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Котлета Свиная, Простоквашино Кефир 2,5%, Мёд, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
|
|